क्या दूध पीने से पिंपल्स होते हैं? डॉक्टर ने दी सलाह

डॉ. अक्षय चुघ के अनुसार, दूध में मौजूद हार्मोन्स शरीर में एंड्रोजन का स्तर बढ़ाकर स्किन पोर्स को ब्लॉक कर सकते हैं, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं।

2018 की एक रिपोर्ट के अनुसार, रोजाना 1 गिलास या उससे ज्यादा दूध पीने वाले लोगों में एक्ने होने का खतरा अधिक पाया गया है।

अपनी स्किन की सेंसिटिविटी जांचने के लिए 21 दिनों तक डेयरी प्रोडक्ट्स बंद करके देखें, यदि पिंपल्स कम हों तो बादाम या ओट्स मिल्क का विकल्प चुनें।