विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि वर्कआउट के दौरान सीने में दर्द या चक्कर आने पर तुरंत रुक जाना चाहिए, अन्यथा यह गंभीर हो सकता है।
सांस फूलना केवल फिटनेस की कमी नहीं, बल्कि हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत भी हो सकता है।
नियमित जांच और शरीर के संकेतों को समझना किसी भी बड़ी स्वास्थ्य दुर्घटना से बचने के लिए अनिवार्य है।