वर्किंग महिलाओं के लिए 5 आसान हाई-प्रोटीन स्नैक्स

बेंगलुरु के एस्टर सीएमआई अस्पताल की न्यूट्रिशनिस्ट एडविना राज ने वर्किंग महिलाओं को थकान और कमजोरी दूर करने के लिए हाई-प्रोटीन स्नैक्स लेने की सलाह दी है।

बेहतर विकल्पों में भुने चने, ग्रीक योगर्ट, उबले अंडे, पनीर के टुकड़े और होल-ग्रेन टोस्ट के साथ पीनट बटर शामिल हैं, जिन्हें ऑफिस में आसानी से ले जाया जा सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, इन स्नैक्स को सीमित मात्रा में लेना चाहिए और किसी भी मेडिकल कंडीशन में इनका सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।