युवाओं में बढ़ रहा उच्च रक्तचाप का खतरा

16-44 आयु वर्ग के युवाओं में उच्च रक्तचाप की दर 9% है, जो भविष्य में हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को काफी बढ़ा देती है।

डॉक्टरों के अनुसार, युवाओं को प्रतिदिन 5 ग्राम से कम नमक का सेवन करना चाहिए और सप्ताह में 150 मिनट एरोबिक व्यायाम करना अनिवार्य है।

JAMA जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, 40 वर्ष की आयु से पहले उच्च रक्तचाप विकसित होने पर मध्यम आयु में समय से पहले मृत्यु की संभावना अधिक होती है।