Health & Environment
आंखों में किरकिरापन: कारण और बचाव के उपाय
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THE BRIEF
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आंखों में किरकिरापन या रेत जैसा एहसास (Foreign Body Sensation) ड्राई आई, एलर्जी, ब्लेफेराइटिस, या विटामिन ए की कमी के कारण हो सकता है, जिसके लिए डॉक्टर से जांच जरूरी है।
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2020 की एक रिसर्च के अनुसार, ड्राई आई के कारण आंखों में जलन, खुजली और धुंधलापन हो सकता है, जिसे गाजर, पालक और ब्रोकली जैसे विटामिन ए युक्त आहार से नियंत्रित किया जा सकता है।
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यदि आंखों में तेज दर्द, रोशनी के प्रति संवेदनशीलता या नजर धुंधली होने जैसी समस्या लगातार बनी रहे, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।