गद्दे की उम्र बढ़ाने के लिए साल में कितनी बार पलटना चाहिए? जानिए सही तरीका

लंबे समय तक एक ही गद्दे पर सोने से शरीर का दबाव एक ही जगह पड़ने लगता है जिससे गड्ढे पड़ सकते हैं, इसलिए गद्दे की देखभाल जरूरी है।

दोनों तरफ से इस्तेमाल किए जाने वाले गद्दों को हर 3 से 6 महीने में पलट देना चाहिए जबकि एकतरफा गद्दों को केवल सिर से पैर की तरफ घुमाना चाहिए।

गद्दे को नियमित रूप से पलटने या घुमाने से वजन का संतुलन बना रहता है और उसकी सतह लंबे समय तक आरामदायक बनी रहती है।