नींद में दांत पीसने की समस्या: कारण और बचाव

सोते समय या जागते वक्त दांत पीसने या जबड़ा कसने की इस समस्या को 'ब्रुक्सिज्म' कहा जाता है।

तनाव, चिंता, स्लीप एपनिया और अधिक कैफीन का सेवन इसके प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं।

लगातार इस समस्या से दांतों के घिसने या जबड़े में दर्द होने पर डेंटिस्ट से जांच कराकर माउथगार्ड का उपयोग करना चाहिए।