बार-बार टूट रहे नाखून? शरीर में हो सकती है आयरन या प्रोटीन की कमी

नाखून केराटिन प्रोटीन से बनते हैं और आयरन, प्रोटीन, जिंक व विटामिन बी12 की कमी से कमजोर हो सकते हैं।

बार-बार हाथ धोना, डिटर्जेंट का इस्तेमाल और थायराइड की समस्या भी नाखूनों के टूटने का कारण बन सकती है।

संतुलित आहार, नाखूनों की देखभाल और दस्ताने पहनने से उन्हें मजबूत बनाया जा सकता है।