फल-सब्जियों के सेवन से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, फाइबर युक्त फल और सब्जियों का संतुलित आहार कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक है।

रेड मीट, प्रोसेस्ड मीट, मोटापा, धूम्रपान और शराब का अधिक सेवन इस कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाले प्रमुख कारक हैं।

विशेषज्ञों ने डाइट में कीवी, सेब, संतरा, बेरी, अनार और अमरूद जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी है।