घर का खाना भी कर सकता है लिवर डैमेज, जानें कैसे बचें

रोजाना ज्यादा तेल, घी, मीठा और कैलोरी वाली चीजें खाने से वजन बढ़ने और लिवर में फैट जमा होने का खतरा बढ़ता है, जिसे फैटी लिवर कहते हैं।

घर में बनी मिठाइयां, हलवा, खीर और मीठी चाय का अत्यधिक सेवन फैटी लिवर के खतरे से जुड़ा है, मैदे से बनी चीजें भी नुकसानदायक हैं।

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित भोजन करें, नियमित व्यायाम करें, वजन नियंत्रित रखें और खाने की मात्रा पर ध्यान दें।