Health & Environment
मधुमेह नियंत्रण के लिए बरहनी पीएचसी ने दिया एबीसीडीई मंत्र
Amar Ujala1h
THE BRIEF
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बरहनी पीएचसी के प्रभारी डॉ. राजेश कुमार सिंह ने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए मरीजों को 'एबीसीडीई' मंत्र अपनाने की सलाह दी है, क्योंकि हर छह में से एक व्यक्ति इससे प्रभावित है।
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इस मंत्र में ए का अर्थ आहार में हरी सब्जियां, बी का अर्थ प्रतिदिन 30 मिनट व्यायाम, सी का अर्थ हर तीन महीने में चेकअप और ई का अर्थ पांच प्रतिशत वजन कम करना है।
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चिकित्सकों के अनुसार 30 वर्ष की आयु के बाद प्रत्येक व्यक्ति को हर साल डायबिटीज की जांच करानी चाहिए, क्योंकि शुरुआती लक्षणों के अभाव में इसे खामोश बीमारी माना जाता है।