रोजाना 3 मिनट की जॉगिंग से कैंसर का जोखिम कम

एक नई स्टडी के अनुसार, रोजाना केवल 3 मिनट की जॉगिंग करने से शरीर में 13 प्रकार के कैंसर होने का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है।

आधुनिक जीवनशैली में डेस्क जॉब और शारीरिक निष्क्रियता के कारण कैंसर का जोखिम बढ़ रहा है, जिसे नियमित व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है।

विशेषज्ञों का मानना है कि कम समय की जॉगिंग भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है और यह कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव में सहायक है।