सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम से बचाव और शुरुआती उपाय

सर्दियों में वायरस के संक्रमण से होने वाले जुकाम के शुरुआती लक्षणों में गले की खराश, छींक और नाक बहना शामिल हैं।

लक्षण दिखते ही शरीर को पर्याप्त आराम दें, पानी पीते रहें और गुनगुने नमक वाले पानी से गरारे करें।

साफ-सफाई का ध्यान रखें, बाहर से आने पर हाथ धोएं और चार दिन से ज्यादा बुखार रहने पर डॉक्टर से सलाह लें।