वायरल बुखार के बाद कमजोरी से निपटने के उपाय

डॉ. सूरनजीत चटर्जी के अनुसार, वायरल बुखार के बाद कमजोरी का मुख्य कारण संक्रमण के दौरान शरीर की ऊर्जा का कम होना और इम्यून प्रतिक्रिया का बने रहना है।

बुखार उतरने के तुरंत बाद भारी शारीरिक गतिविधि या एक्सरसाइज शुरू करने से थकान बढ़ सकती है, इसलिए रिकवरी के लिए पर्याप्त नींद और संतुलित आहार जरूरी है।

डेंगू के मरीजों को बुखार उतरने के बाद भी सतर्क रहना चाहिए क्योंकि इस दौरान क्रिटिकल फेज शुरू हो सकता है, जिसमें उल्टी या पेट दर्द जैसे लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।