ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯು ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಗ್ಲೋಸೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಕೆಂಪಾಗಿ, ನಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಕುನಾಲ್ ಸೂದ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸುಸ್ತು, ಕೈ-ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನಿಸುವುದು, ಮರೆವು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ತಪ್ಪುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿಕೊಂಡು, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.