ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸಿ ತ್ರಿವರ್ಣ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಿ

ಆಗಸ್ಟ್ 15ರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆಯಂದು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಬಳಸಿ ತ್ರಿವರ್ಣ ಇಡ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮತ್ತು ಪಲಾವ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರಧ್ವಜದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ರಿವರ್ಣ ಸ್ಮೂಥಿ ತಯಾರಿಸಲು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು, ಸಿಹಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಪದರಗಳಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ ಆಕರ್ಷಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.