ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಎನಾಮೆಲ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ 10-15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ತಿಂದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು 30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್ ಸೇವಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.