Health & Environment
30-40 ವರ್ಷದವರ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ: ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು
tv9kannada1h
THE BRIEF
1
ವಯಸ್ಸು 30 ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಶೇಕಡಾ 1 ರಷ್ಟು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದ್ದು, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮಂದವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಸಂದೀಪ್ ಅರೋರಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
2
ತ್ವಚೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಇರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
3
ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಕಠಿಣ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಟೋನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.