இடைநிலை விரதத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த ஆய்வுகள்

இடைநிலை விரதம் (இன்டர்மிடன்ட் ஃபாஸ்டிங்) உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவதோடு, வளர்சிதை மாற்றத்தில் கொழுப்புச் சத்து மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த உணவுமுறை செல்களில் உள்ள பழுதடைந்த புரதங்களை மறுசுழற்சி செய்யும் 'ஆட்டோஃபேஜி' செயல்முறையைத் தூண்டி, நீண்ட ஆயுளுக்கும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுவதாகக் கருதப்படுகிறது.

இருப்பினும், மனிதர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் முரண்பாடான முடிவுகளைத் தருவதாகவும், சில ஆய்வுகள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் எச்சரிக்கின்றன.