இரவு நேர கால் தசைப்பிடிப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

இரவு நேரங்களில் நன்றாக தூங்கிக் கொண்டிருக்கும்போது காலில் ஏற்படும் தசை இறுக்கம் மற்றும் சுருண்டு பிடிக்கும் வலி மருத்துவத்தில் 'நூக்துர்னல் லெக் கிராம்ப்ஸ்' என அழைக்கப்படுகிறது.

உடலில் நீர்ச்சத்துக் குறைபாடு, தசைகளுக்கு அதிகப்படியான வேலை, வயது முதிர்வு, தாது உப்புகளின் சமநிலையின்மை மற்றும் சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக চিকিৎসர்களால் கூறப்படுகின்றன.

இந்த தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால் பதற்றமடையாமல் காலை மெதுவாக நீட்டி, பாதத்தை உடலை நோக்கி மேலே இழுக்க வேண்டும் என்றும், அடிக்கடி ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்றும் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.