முந்திரிப் பருப்பை அளவோடு சாப்பிட வேண்டியவர்கள் யார்?

முந்திரிப் பருப்பில் கலோரிகள் அதிகம் என்பதால், உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

முந்திரி சாப்பிட்ட பிறகு அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

உப்பு, சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட வகைகளைத் தவிர்த்து, இயற்கையான அல்லது லேசாக வறுத்த முந்திரியைச் சிறிய அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது சிறந்தது.