பயணத்தின் போது வாந்தி மற்றும் குமட்டலைத் தடுக்கும் எளிய வழிமுறைகள்

பயணத்தின் போது வாந்தி மற்றும் குமட்டலைத் தவிர்க்க, பயணத்திற்கு முன் எண்ணெய் மற்றும் கனமான உணவுகளைத் தவிர்த்து, பயணத்தின் போது சிறிது சிறிதாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

காரில் அல்லது பேருந்தில் பயணம் செய்யும்போது முன் இருக்கையில் அமர்வது மற்றும் மொபைல் போன் அல்லது திரைகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பது வாந்தி வருவதைக் குறைக்க உதவும்.

மிளகு தூவிய எலுமிச்சை துண்டை வாயில் வைப்பது அல்லது நாபியில் பேண்டேஜ் ஒட்டுவது போன்ற எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் பயணத்தின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தடுக்க உதவும்.