Health & Environment
బరువు తగ్గడం వల్ల కాలేయ సంబంధిత MASH వ్యాధిని అదుపులోకి తేవచ్చు
Samayam Telugu1h
THE BRIEF
1
MASH అనేది కాలేయానికి సంబంధించిన తీవ్రమైన వ్యాధి కాగా, దీన్ని గతంలో NASH అని పిలిచేవారు.
2
ఊబకాయంతో బాధపడేవారు 5 నుంచి 10 శాతం బరువు తగ్గితే కాలేయంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరిగి MASH అదుపులోకి వస్తుంది.
3
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఆల్కహాల్కు దూరంగా ఉండటం ద్వారా కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవచ్చు.