శారీరక ఆకలి లేకపోయినా తినాలనే కోరికను 'ఫుడ్‌ నాయిస్‌' అంటారు

భోజనం చేసిన కొద్దిసేపటికే స్వీట్లు, చిప్స్ వంటివి మళ్లీ తినాలనిపించడాన్ని 'ఫుడ్‌ నాయిస్‌' అంటారు.

ఒత్తిడి, విసుగు, అలసట అలాగే తగినంత నిద్రలేకపోవడం వంటివి ఈ సమస్యకు ముఖ్య కారణాలుగా నిలుస్తాయి.

సమతుల్యమైన ప్రొటీన్ మరియు ఫైబర్ ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా ఈ అనవసరపు ఆలోచనలను తగ్గించుకోవచ్చు.