కాళ్ల నొప్పులకు పోషకాల లోపమే కారణం కావొచ్చు

శరీరంలో విటమిన్ డి, కాల్షియం మరియు విటమిన్ బి12 లోపాలు ఉంటే పదేపదే కాళ్ల నొప్పులు, కండరాల తిమ్మిర్లు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

సూర్యరశ్మి, పాల ఉత్పత్తులు, ఆకుకూరలు, గుడ్లు వంటి సమతుల్య ఆహారం ద్వారా ఈ పోషకాలను పొందవచ్చని సూచించారు.

సొంతంగా సప్లిమెంట్లు వాడకుండా, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించి తగిన నిర్ధారణ చేసుకోవాలని హెచ్చరించారు.