కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రోటీన్ తీసుకోవడం తగ్గించడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని తేలింది.
అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి నిపుణులు హెచ్చరిస్తుండగా, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవచ్చు.