Health & Environment
స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడానికి కారణాలు.. నివారణ మార్గాలు
telugu.samayam44m
THE BRIEF
1
టైట్ అండర్‌వేర్‌లు, జీన్స్ ప్యాంట్లు ధరించడం మరియు ఒడిలో ల్యాప్‌టాప్ పెట్టుకుని గంటల తరబడి పనిచేయడం వల్ల వృషణాల ఉష్ణోగ్రత పెరిగి వీర్య కణాల ఉత్పత్తి దెబ్బతింటుంది.
2
రోజూ ధూమపానం, ఆల్కహాల్ సేవించడం మరియు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల ద్వారా బీపీఏ కెమికల్స్ శరీరంలోకి చేరడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ 25 శాతం వరకు తగ్గిపోతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
3
పోషకాహారం తీసుకోవడం, రోజూ 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం, రాత్రిపూట 8 గంటలు సరిపడా నిద్రపోవడం ద్వారా 90 రోజుల్లో ఆరోగ్యకరమైన వీర్యం మళ్లీ తయారవుతుంది.