Health & Environment
ఆరు నెలల్లో 20 కిలోలు తగ్గిన వైనంపై కీర్తి అనుభవాలు
tv9telugu37m
THE BRIEF
1
క్యాలరీ డెఫిసిట్ పాటించడం, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా కీర్తి ఆరు నెలల్లో 20 కిలోల బరువు తగ్గినట్లు తెలిపారు.
2
ఆమె తన డైట్లో చక్కెరను తగ్గించి స్టీవియాను వాడటంతో పాటు ఫాస్ట్ఫుడ్కు దూరంగా ఉన్నారు.
3
జిమ్లో స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేయడంతో పాటు రోజూ 8,000 నుంచి 15,000 అడుగులు నడిచి ఫిట్నెస్ సాధించినట్లు వెల్లడించారు.