తక్కువ సమయంలో వేగంగా బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో మహిళలు ఎలాంటి అవగాహన లేకుండా క్రాష్ డైటింగ్ ఎంచుకుంటున్నారు.
ఈ పద్ధతిలో రోజుకు కేవలం 500 నుండి 800 కేలరీలు మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు అందక తీవ్ర రక్తహీనత, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడతాయి.
దీనివల్ల జీవక్రియ వేగం మందగించి, డైటింగ్ ఆపేసిన వెంటనే తిరిగి బరువు పెరిగే 'యో-యో ఎఫెక్ట్' బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది.