ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం సహజ ఆహార నియమాలు పాటించాలి

చర్మంపై వచ్చే మొటిమల నివారణకు రసాయనాలతో కూడిన క్రీములను అధికంగా వాడటం కంటే సహజ ఆహార నియమాలు పాటించడం ఎంతో మేలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

హైదరాబాద్‌కు చెందిన స్వరూప అనే మహిళ చర్మ సమస్యల కోసం రసాయన క్రీములు వాడి ఇబ్బంది పడటంతో, చర్మ సంరక్షణలో ఆహార పాత్రపై అవగాహన పెరిగింది.

చర్మ కణాల మరమ్మత్తుకు మరియు సహజమైన కాంతికి రసాయన ఉత్పత్తులను పక్కనబెట్టి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.