తులసి ఆకుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు జాగ్రత్తలు

తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యూజినాల్ వంటి రసాయనాలు పుష్కలంగా ఉండి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యవంతులు రోజుకు 3-4 తాజా తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా తులసిని ఔషధంగా వాడకూడదు.