తరచూ ఏకాగ్రత లోపం మరియు మతిమరుపునకు గల కారణాలు

తరచూ మతిమరుపు, ఆలోచనల్లో మందగమనం, ఏకాగ్రత లోపం వేధిస్తుంటే దాన్ని వైద్య పరిభాషలో 'బ్రెయిన్‌ ఫాగ్‌' అంటారు.

రాత్రివేళ నిద్ర సరిగా లేకపోవడం, నిద్ర వేళలు మారిపోవడం మెదడు పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.

సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం మరియు పోషకాల లోపం కూడా ఈ సమస్యలకు దారితీస్తాయి.