పళ్లను పాడుచేసే చెడు అలవాట్లు: జాగ్రత్తలు

స్వీట్, కూల్ డ్రింక్స్ తాగిన తర్వాత నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల దంతక్షయాన్ని నివారించవచ్చు.

నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం, వస్తువులను కొరకడం వంటి అలవాట్లు పళ్లను, దవడలను దెబ్బతీస్తాయి.

చిరుతిళ్లు తినే ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడం ద్వారా నోటిలో యాసిడ్ దాడిని అరికట్టి దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.