Health & Environment
భేజా ఫ్రై తినేవారు తీసుకోవాల్సిన ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
tv9telugu21h
THE BRIEF
1
మేక మెదడులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ B12, ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్, కొలెస్ట్రాల్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
2
గుండె సంబంధిత సమస్యలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, బీపీ, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు మేక మెదడుకు దూరంగా ఉండటం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
3
ఆరోగ్యవంతులు కూడా నెలలో కేవలం రెండు సార్లు మాత్రమే దీనిని తీసుకోవాలని, సరైన పద్ధతిలో ఉడికించి తింటేనే పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.