చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిర్లకు కారణాలు మరియు విటమిన్ లోపాలు

శరీరంలో విటమిన్ B12, B1, B6 లోపాలు నరాలను ప్రభావితం చేసి చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు లేదా జలదరింపుకు కారణం కావచ్చు.

తిమ్మిర్లకు విటమిన్ లోపమే కాకుండా ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో కూర్చోవడం, నరాలపై ఒత్తిడి లేదా డయాబెటిస్ వంటి పరిస్థితులు కూడా కారణం కావచ్చు.

తిమ్మిర్లు పదే పదే వస్తుంటే వైద్యులను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలని, సొంతంగా విటమిన్ మందులు వాడకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.