Health & Environment
ఎండలో ఉన్నా విటమిన్ డి లోపం ఎందుకు వస్తుంది?
telugu.samayam1h
THE BRIEF
1
ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఎండ వల్ల విటమిన్ డి తయారుకాదని, దీని సంశ్లేషణకు ఉదయం 10 నుంచి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య వచ్చే యూవీబీ కిరణాలు అవసరమని హెల్త్‌లైన్ తెలిపింది.
2
ఎక్కువ మెలనిన్ ఉన్నవారు, సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లు ఎక్కువగా రాసుకునేవారు లేదా కిటికీ అద్దాల వెనక నిలబడేవారికి యూవీబీ కిరణాలు సరిగ్గా అందవు.
3
జీర్ణ వ్యవస్థలో లోపాలు, వయసు పెరగడం, ఊబకాయం వంటి కారణాల వల్ల కూడా శరీరం విటమిన్ డి ని తయారుచేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.