బీపీ మరియు షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు జామపండును మితంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇందులో ఉండే ఫైబర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
అయితే, అతిగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు కాబట్టి వైద్యుల సలహా మేరకు తీసుకోవడం మంచిది.