చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోవడం విటమిన్ బి12 లోపానికి ప్రధాన సంకేతం కావచ్చు.
దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే నరాల బలహీనత వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
సరైన సమయంలో విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.