డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల గింజలను నానబెట్టి తినడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉంటాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.
ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నవారు బ్రేక్ఫాస్ట్లో పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ఎంతో అవసరమని సూచించారు.