Health & Environment
అధిక ప్రోటీన్ డైట్ వల్ల ఆరోగ్యానికి నష్టమని అధ్యయనం
Boldsky Telugu1h
THE BRIEF
1
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లను మోతాదుకు మించి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని mTORC1 వ్యవస్థ అతిగా ఉత్తేజితమై కణాల మరమ్మత్తు ప్రక్రియ దెబ్బతింటుందని తాజా అధ్యయనం హెచ్చరించింది.
2
శరీర బరువులో ప్రతి కిలోగ్రాముకు 1.2 నుండి 1.6 గ్రాముల ప్రోటీన్ మాత్రమే తీసుకోవాలని, అంతకు మించి తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని పరిశోధకులు తెలిపారు.
3
మెథియోనిన్ అమైనో యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్లను పరిమితంగా తీసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరవని సెల్ ప్రెస్ జర్నల్ పరిశోధన స్పష్టం చేసింది.