శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపిస్తే చిన్న విషయాలను మర్చిపోవడం, తీవ్రమైన అలసట మరియు కంటి చూపు మసకబారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని వైద్యులు తెలిపారు.
ఈ విటమిన్ లోపాన్ని సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకోకపోతే శాశ్వత నరాల బలహీనత మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదం ఉందని ఐసీఎంఆర్ నివేదిక పేర్కొంది.
శాకాహారులలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని, వైద్యుల సలహాతో బి12 సప్లిమెంట్లు లేదా తగిన ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.