డయాబెటిస్ రోగులకు జామపండు ప్రయోజనాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

జామపండులో ఫైబర్, విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది డయాబెటిస్ రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది.

షుగర్ ఉన్నవారు జామపండును జ్యూస్ రూపంలో కాకుండా నేరుగా పండుగా తినడం వల్ల ఫైబర్ అందుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

జామపండు ఏ వ్యాధికైనా చికిత్స కాదని, మందులు వాడుతున్న వారు వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలని స్పష్టం చేశారు.