ప్లేట్‌లెట్స్ పెంచేందుకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు

వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ బారిన పడకుండా రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్యను పెంచడానికి పండ్లు, ఆకుకూరలు దోహదపడతాయి.

బొప్పాయి, కివి, దానిమ్మ, గుమ్మడి విత్తనాలు, బీట్‌రూట్ వంటివి ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, ఆల్కహాల్ వంటి చెడు అలవాట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని క్షీణింపజేస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.