యువతలో పెరుగుతున్న వృద్ధాప్య ఛాయలు: నిపుణుల హెచ్చరిక

నిద్రలేమి, ఒత్తిడి మరియు బ్లూ లైట్ ప్రభావం వల్ల జెన్ జీ యువతలో చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

అర్ధరాత్రి వరకు మేల్కొనడం, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరిగి చర్మంపై ముడతలు, పిగ్మెంటేషన్ వస్తున్నాయి.

సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం, సన్‌స్క్రీన్ వాడటం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ద్వారా చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.