వర్షాకాలంలో పెరుగు తినడంపై నిపుణుల క్లారిటీ

వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటే జలుబు, దగ్గు వస్తాయనేది కేవలం అపోహ మాత్రమేనని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేశారు.

పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయని, సరైన సమయంలో తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తెలిపారు.

అయితే రాత్రిపూట పెరుగు తినడం మానుకోవాలని, మధ్యాహ్న సమయంలో తీసుకోవడం ఉత్తమమని సూచించారు.