Health & Environment
చలికాలంలో పెరుగు తింటే జలుబు చేస్తుందా? నిపుణుల స్పష్టత
Suryaa News1h
THE BRIEF
1
చలికాలంలో పెరుగు తింటే తప్పకుండా జలుబు, దగ్గు వస్తాయనడానికి ఎలాంటి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
2
పెరుగులో ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, విటమిన్ బి12 మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేసే లాక్టోబాసిల్లస్ వంటి ప్రొబయోటిక్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
3
ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన అతి చల్లటి పెరుగుకు బదులుగా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉన్న పెరుగును, పగటిపూట తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.