పరగడుపున తమలపాకు నీటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తమలపాకులలో క్యాల్షియం, కెరోటిన్, నియాసిన్, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టిన తమలపాకులను ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగడం ద్వారా జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఈ నీరు జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంతో పాటు శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపి లివర్, కిడ్నీల పనితీరును క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.