Health & Environment
పామాయిల్ వాడకంపై ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు
Samayam Telugu2h
THE BRIEF
1
పామాయిల్లో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల దీన్ని నిరంతరం వాడటం గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ ఎడ్వినా రాజ్ హెచ్చరించారు.
2
రోజుకు తీసుకునే మొత్తం కేలరీలలో సంతృప్త కొవ్వులు 10 శాతం కంటే తక్కువగా ఉండాలని, గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు దీని వాడకాన్ని తగ్గించాలని సూచించారు.
3
స్ట్రీట్ ఫుడ్ సెంటర్లలో నూనెను పదే పదే మరిగించడం వల్ల హానికరమైన టాక్సిన్స్ విడుదలవుతాయని, ఇంట్లో వంటలకు నూనెలను మారుస్తూ వాడటం మంచిదని తెలిపారు.