Health & Environment
నిద్ర సమయంలో మెదడు చేసే కీలక పనులు
Samayam Telugu1h
THE BRIEF
1
గాఢ నిద్ర సమయంలో మెదడు కణాలు సుమారు 60 శాతం వరకు సంకోచించి టాక్సిక్ ప్రోటీన్ వ్యర్థాలను తొలగిస్తాయి.
2
REM నిద్ర దశలో భయాన్ని, ఒత్తిడిని కలిగించే కెమికల్స్ ఆగిపోయి, మెదడు సమస్యలకు పరిష్కారాలను వెతుకుతుంది.
3
ఈ రెండు దశలు సక్రమంగా లేకపోతే జ్ఞాపకశక్తి తగ్గి, మానసిక సమస్యలు తలెత్తుతాయి.