నెలలో రెండుసార్లు పీరియడ్స్: కారణాలు మరియు జాగ్రత్తలు

హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఒత్తిడి, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా గర్భాశయంలో ఫైబ్రాయిడ్ల వల్ల ఒకే నెలలో రెండుసార్లు పీరియడ్స్ వచ్చే అవకాశం ఉందని డాక్టర్ విమలా కుమారి తెలిపారు.

టీనేజర్లు, మెనోపాజ్ దశకు చేరువలో ఉన్న మహిళల్లో ఇది సహజమే అయినా, రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉంటే గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం అవసరం.

పోషకాహారం, రోజుకు 30 నిమిషాల వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు 7-8 గంటల నిద్ర ద్వారా జీవనశైలిని మెరుగుపరుచుకుంటే ఈ సమస్యను అదుపు చేయవచ్చు.